Chez les jeunes adultes
Nos objectifs :
- Sensibiliser aux gestes essentiels pour préserver la santé bucco-dentaire
- Rappeler l’importance d’un suivi régulier (dentiste, détartrage, conseils)
- Proposer des solutions adaptées à chaque profil : étudiant, jeune actif, porteur d’appareil, fumeur, etc.
Nos actions :
- Journées de prévention avec conseils personnalisés et démonstrations en pharmacie
- Animations interactives sur les réseaux sociaux ou lors d’événements santé
Pourquoi c’est important ?
Chez les jeunes adultes, les rythmes de vie intenses, les habitudes alimentaires, le stress ou le manque de suivi peuvent entraîner des déséquilibres bucco-dentaires. Une bonne hygiène dès maintenant permet de prévenir les caries, les inflammations des gencives et les soins lourds à long terme.
Entre les études, le travail, les sorties et un rythme de vie souvent intense, il peut être facile de négliger sa santé bucco-dentaire. Pourtant, une bonne hygiène dès le début de la vie adulte est essentielle pour préserver vos dents et vos gencives à long terme.
Brossez-vous les dents au moins 2 fois par jour
Un brossage soigneux matin et soir, pendant 2 minutes minimum, est indispensable pour éliminer la plaque dentaire et prévenir les caries.
- Utilisez une brosse à dents souple adaptée à vos besoins (classique ou électrique).
- Choisissez un dentifrice fluoré, pour renforcer l’émail et protéger vos dents des attaques acides.
N’oubliez pas le nettoyage interdentaire
Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires permettent de nettoyer les zones que la brosse ne peut atteindre.
Un geste simple à adopter une fois par jour pour éviter les caries et l’inflammation des gencives.
Adoptez une alimentation protectrice
Limitez les boissons sucrées (sodas, jus de fruits) et les grignotages répétés. Ces habitudes augmentent le risque de caries.
Privilégiez l’eau et des collations saines comme les fruits frais ou les oléagineux.
Consultez votre dentiste régulièrement
Un détartrage annuel, voire biannuel, est recommandé même si vous n’avez pas de douleurs. Il permet de prévenir les maladies parodontales et de garder des gencives saines.
Surveillez votre haleine et l’état de votre langue
Un brossage de la langue (avec votre brosse à dents ou un gratte-langue) réduit la mauvaise haleine et élimine les bactéries.
Connaissez vous la règle des 3 -2 -1 ?
3- Changer de brosse à dents tous les 3 mois.
2- Se brosser les dents pendant 2 minutes
3- Faire un bain de bouche par jours.
